Immune Boosting Tacos with Sean
(0) | Coaching Healthy Easy Food = C.H.E.F
Coaching Healthy Easy Food
50 minuter
Online (Zoom)
Digitalt Event
1 - 295 deltagare
Chef Sean will demonstrate to you step by step on how to cook his taco recipe as well as to educate people on the thought processes that went into developing this tasty taco with immune boosting ingredients.
For this workshop you do not need to have a high level of cooking experience or technical equipment, come as you are and leave with new inspiration, knowledge and a lovely healthy taco recipe to enjoy and share with friends and family.
Förberedelser för mötet
För två hungriga personer:
INKÖPSLISTA:
6 st små tortillabröd, fullkorn
6 st hårda tacoskal, fullkorn
340 gram kungsräkor eller annan variant av räka. Skalade och rensade, hackade i stora bitar. (spara skal och huvud)
1 ¼ Röd paprika
7 eller fler körsbärstomater
2 vitlöksklyftor
Torkade chiliflakes
100g gurka
½ rödlök
1 stor morot valfritt eller Vegetabiliska chips
1 avokado
1 lime
120 gram naturell yoghurt (probiotic)
En liten burk raffinerad sockerfri hallonsylt eller färska hallon
Ett par blad färsk koriander
Vitt vin för matlagning
Körsbärsvinäger
Olivolja
Himalaya Salt
UTRUSTNING:
Skärbräda för räkor
Skärbräda för grönsaker
En vass kniv
En liten normalstor stekpanna
En stekpanna
Ugn med plåt samt galler
Värmeunderlägg
En matlåda
2 matskedar
1 tesked
1 tacohållare (om man har)
En potatismosare (eller annat att mosa med)
En bred slickepott, gärna i trä
Plastfolie och bakplåtspapper
