Andningsträning - Pluspaket (+material värde 450:-)
(0) | Andningsträning anpassad efter dina behov!
Uppnå bättre hälsa och livskvalitet
2 x 50 minuter
Online (Zoom)
Privat Videomöte
1 deltagare
HUR ANDAS DU? Det är nämligen inte bara viktigt ATT du andas utan också HUR du andas! De flesta av oss har idag en felaktig andning – snabb, ytlig, orytmisk, ljudlig och detta får tyvärr en negativ påverkan på vår hälsa och på vår livskvalitet. Genom att förbättra dina andningsvanor kan du bl.a. minska din stress, få bättre sömn, höja din energi, förbättra din astma, få ett starkare hjärta, öka din fettförbränning, uppleva mindre smärta och förbättra dina idrottsprestationer.
Annie är utbildad andningsinstruktör och coachar personer till att få bättre hälsa genom att lära ut hur en optimal andning fungerar. Först genomför du ett 28-dagarsträningsprogram, (se mer info under ”Andningsträning – Baspaket”). När fyra veckor har gått har ni återigen ett samtal (50 min) där ni utvärderar träningsprogrammet samt återinför nya andningsövningar som är speciellt anpassade efter just dina hälsoproblem. I priset ingår en andningstränare/relaxator och sovtejp samt frakt till ett värde av 450:-.
Förberedelser för mötet
Innan samtalen behöver du få lite material (ett hälsotest att fylla i, en andningstränare/relaxator och sovtejp) hemskickat till dig på posten. Detta innebär att du måste boka in det första samtalet minst tio dagar i förväg så att du hinner få materialet innan samtalet. Materialet och frakten ingår i priset. Andra samtalet bokas in fyra veckor efter det första samtalet.
Sitt gärna på en avskild plats där du inte bli störd av någon eller något och ha med dig något att anteckna på samt allt material som du fick hemskickat.
Boka
Pris 1890kr (inkl. moms)