Ca 50 minuter (vi kör tills vi känner oss klara) med fullt fokus på din utveckling inom

Hälsa - strategier för att må och prestera bättre / hantera stress / optimera vanor etc
Idrottande - fokus på hur du kan ta nästa nivå som idrottare (specialområden Ironman, Ultralöpning, swimrun, äventyr).
Mental träning med hjälp av verktyg från NLP och Optimize.
Ledarskap - hur blir du en bättre ledare?
Målsättning och motivation - hur hittar du mening, riktning och sätter mål som ger motivation?


Coach/Strategisamtal

En boost för att nå din fulla potential

En tremånadersboost där 2 coachsamtal (vid start och slut) samt övergripande träningsplan med nyckelpass och tänk kring periodisering mellan samtalen ingår!

Coachboost inkl träningsprogram

Föreläsningen "Full potential" är en inspirationsföreläsning om anledningar till och metoder för att bli den bästa versionen av sig själv både i livet och på jobbet, och hur ni tillsammans kan utvecklas som team.

En mix av antik visdom och ny forskning kring hur vi når närmare vår fulla potential i våra olika roller i livet. På jobbet, i familjen, som entreprenör eller som idrottare. En djupdykning i hur man bygger vanor, vilka tankemönster (mindsets) och färdigheter som utmärker framgångsrika och glada människor, hur man sätter bra mål och vad som skapar långvarig motivation. Och såklart vad som utmärker högpresterande team.

Utöver antik visdom som stoicism och ny forskning blandar Christian in berättelser från några av de extrema uthållighetsutmaningar han tagit sig an genom åren och delar de huvudsakliga lärdomarna.

Lämna föreläsningen med ökad inspiration, konkreta tips som du kan omsätta direkt, nya referensramar och med relevanta mål för din fortsatta utveckling!

FULL POTENTIAL

Hur blir du den bästa versionen av dig själv?

Detta coachpaket innehåller:

- Digitalt uppstartsmöte/screening av nuläge ca 50 min / genomgång av strategi för optimal uppladdning de sista 8v.

- 8 veckors program med specifika nyckelpass (med specifika måltempon) individuellt anpassade efter din måltid/ambitionsnivå. Programmet bygger på beprövade nyckelpass som bla Renato Canova använder för sina världsledande marathonlöpare samt en uppbyggnad som är provad på många av mina atleter (och mig själv) för personliga rekord på marathon.

- Digitalt strategimöte ca 50 min inför din måltävling (under tävlingsveckan) för att prata strategi/energiintag/mentala verktyg/övrigt för att öka chansen att nå din fulla potential på tävlingsdagen!

OBS boka in första mötet minst 8 veckor innan din måltävling!