Stressakuten
(0) | Ultraeffektiv stresshantering
effektiv Coachning med NLP
50 minuter
Online (Zoom)
Privat Videomöte
1 deltagare
Du får lära dig tre mycket effektiva tekniker som du kan ta till när som helst för att snabbt och enkelt
minska akut stresspåslag, så väl som lindra mer långvarig anspänning och ångest.
Efter lite träning kan du nå djup avslappning inom någon minut.
Det finns omfattande dokumentation i form av forskningsstudier och medicinsk praktik
(bl a från blåljusverksamheter och behandling av krigstrauman) som backar upp effekterna.
Du behöver heller inte lära dig avancerade andningsövningar eller traggla krångliga meditationsmantran.
De här interventionerna är lättanvända och snabba, och går direkt, utan omvägar, på de kritiska systemen.
En bonus är att de, regelbundet använda, kan stärka din motståndskraft mot stress även på längre sikt.
Efter mötet mejlar jag dokumentation i form av instruktioner, litteratur och forskningsstudier.
Som tilläggstjänst kan du beställa en ljudfil med självhypnosträning.
Förberedelser för mötet
Se till att du sitter i en tyst lugn och avslappnad miljö under mötet så att du kan
öva utan att bli störd,
Boka
Pris 749kr (inkl. moms)
