Jag leder er igenom enkla övningar som mjukar upp kropp och sinne.
Yoga förebygger och vårdar problem som uppstår vid stillasittande arbete. Ta en paus för att få igång cirkulationen, fördjupa andetagen, sträck ut och mjuka upp rygg, axlar och nacke. Under avslappningen i slutet laddar vi upp batterierna, skärper sinnena och skapar en stund för eftertanke och vila.
Tider kommer inom kort!
Tjänster
Erfarenhet
Certifierad Yogalärare, The White Lotus Foundation, St Barbara, Kalifornien, 2003.
Lång erfarenhet av att leda små och stora grupper i yoga och meditation.
Jag skräddarsyr även yogapass för er konferens eller arbetsgrupp/ledningsgrupp. Yogan hålls på svenska eller engelska utifrån önskemål. Välkomna att kontakta mig för mer info.
Språk
Svenska, English