Med fokus på andning tillsammans med rörelse, skapar vi värme i kroppen och blodcirkulationen ökar. Detta ger oss bättre fokus och även en starkare kropp.
Vill du lära dig ett rörelsesystem som kan öka din koncentration, ge dig rörligare höfter och starkare rygg? Ashtanga yoga är en dynamisk yoga som fokuserar på andning och koncentration, tillsammans med en serie av övningar som är ihopsatta i ett smart system för att både bygga styrka och öka smidighet.
Tjänster
Erfarenhet
Auktoriserad Ashtanga Yoga lärare, av Sharath Jois, Mysore Indien 2017. Gick som lärling med Laruga Glaser i Stockholm 2012 - 2014. Därefter undervisat små och stora grupper, samt privatklasser, runt om i världen.
Här vill jag ge dig som elev en chans att lära dig en kortare del som du kan ta med dig vart du än är.
Förbered dig gärna inför klassen med en yoga-matta.
Språk
Svenska, English